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슬럼프를 극복하는 방법

 미국 프로야구 메이저리그 명예의 전당에 이름을 올린 투수 '존 스몰츠'는 한 때 심각한 슬럼프에 시달리고 있었습니다.

슬럼프의 원인은 바로 실투였습니다. 그가 던진 실투는 타자에게 정통으로 맞았으며 그 실수가 계속 머릿속을 떠나지 않게 된 것입니다.

'왜 그렇게 던졌지?'

훈련을 할 때도 경기를 할 때도 이 질문이 항상 머리에 떠올랐습니다. 당연히 훈련도 경기도 제대로 되지 않아 존 스몰츠 선수의 경기 실적은 바닥으로 곤두박질치게 되었습니다. 악순환으로 더욱 침울해진 존 스몰츠 선수의 슬럼프는 더욱 깊어지게 되었습니다.

정신과 병원을 찾은 존 스몰츠 선수에게 의사가 내놓은 처방은 간단한 것이었습니다. 2분짜리 동영상을 보여 주면서 그것을 계속 보라는 것이었습니다. 동영상에는 존 스몰츠 선수가 완벽한 피칭을 보여주는 장면이 편집되어 있었습니다. 존 스몰츠 선수는 그 동영상을 보고 또 봤습니다.

실제 경기 중 다시 실수했을 때도 그 동영상 속의 자신의 모습을 다시 상기했습니다. 그리고 그 당시 당당한 모습과 함께 자신감을 되찾을 수 있었습니다. 슬럼프는 언제 어떻게 다가올지 모릅니다. 하지만 과거 성취감과 자신감이 충만했던 순간을 기억하며 극복해 나가시길 바랍니다. 우리는 충분히 슬럼프를 극복 할 수 있습니다.


# 오늘의 명언
나를 슬럼프에 빠지게 한 가장 큰 요인은 '안된다'라고 생각하는 것이다. - 박찬호 -

자료제공/ 따뜻한 하루

 

 

이민호  mortality384@channelnews.kr

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